Lunes.- MERECIDO DESCANSO
Martes.- descanso por cosas que hacer de mayor prioridad.
Miercoles.-
Bici.- 90Km, ritmo y sensaciones muy buenas, creo q totalmente recuperado de la pajara del domingo, que me dejo frito.(creo que fue insolación)

Jueves.-
Carrera a pie.- 1h42´ Ritmo bastante bueno, totalmente descansado asi que acelero bastante el ritmo y termino cansado muscularmente. Hoy he vuelto al trabajo, asi que intentaré coger la rutina lo antes posible.
Viernes.-
Natacion.- Suave 2000 metros variados
Sabado.-
Descanso
Domingo.-
Transición.- 90 Km de bici + 1h a pie.- Mucho calor en la carrera a pie marcaba el termometro 43 grados una pasada.

Buenas sensaciones y creo que ya me voy recuperando de la carrera y del domingo pasado. Quedan 2 semanas duras + 1 de descarga y a INGLATERRA A VER QUE PASA????